こんにちは！！北浦和駅東口から徒歩3分の場所（ライオンズプラザ浦和元町シティ）にある、24時間ジムのHabit Gym（ハビットジム）です(^ ^)
今までにない24時間ジム！！初めてジムに通う方も習慣（Habit）にしやすいジムです♪パーソナルトレーニング（個別有料セッション）も実施しておりますのでお気軽にお問い合わせください！！
「今年こそは運動を始めよう！」と意気込んでジムに入会したものの、結局数回しか行かずに幽霊会員になってしまった…。そんな経験がありませんか。
実は、ジムが続かない原因は皆さんの意志の弱さではなく、「最初のジム選び」でボタンを掛け違えていることがほとんどです。
今回は、数多くの会員様を見てきたプロ視点から、「失敗するジム選びの共通点」と、「あなたに最適なジムの見極め方」を徹底解説します。
「家から遠いけど施設が豪華」は挫折の第一歩
多くの人が陥る罠が、「設備が充実しているから」という理由で職場や自宅から離れたジムを選んでしまうことです。
・失敗の理由：ウェアの準備や移動だけで30分以上かかると、仕事で疲れた日は「今日はいいかな…」という気持ちが勝ちやすくなります。
・アドバイス：ジム選びの絶対条件は「生活導線上にあること」です。駅の目の前、あるいは自宅から徒歩圏内など、「ついで」に行ける場所を選びましょう。
「安いから」だけで選ぶのは危険
最近増えている格安のセルフ型24時間ジム。確かに魅力的ですが、運動初心者がいきなり飛び込むのは少し危険です。
・失敗の理由：何をすればいいかわからないまま、とりあえずランニングマシンを走って終わり。これでは効果が出にくく、すぐに飽きてしまいます。
・アドバイス：初心者こそ「スタッフのサポート体制」を重視してください。フォームのチェックやメニュー作成をしてくれる環境があるだけで、継続率は劇的に変わります。
「見学」をせずに決めてしまう
HPだけを見ただけで決めてしまうのは、試着をせずに高い服を買うのと同じです。「見学」や「口コミ」を見て決めていきましょう！
・チェックするべきポイント：「空気感」、「清潔感」、「客層」など。
・空気感：意識高い系の人ばかりでうかないか？活気があるか？
・清潔感：シャワー室やマシンの手入れが行き届いているか？
・客層：自分と似た年齢層や目的の人がいるか？
・アドバイス：実際に足を運び、「自分がそこで動いているイメージ」が湧くかどうかを確認してください。
Habit Gym（ハビットジム）では、初心者の方でも続けやすいよう、使いやすいマシンとインストラクターによる丁寧なサポート体制をご用意しています。
「ジムが初めてで不安…」という方も、まずはお気軽に見学にお越しください！！
今回も最後までありがとうございました(^｡^)
≪運動習慣は一生涯の宝物≫～日常のサイクルに運動を～
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